Qual è la sindrome da fatica emotiva?

Sindrome da Fatica Emotiva (EFS) è una condizione mentale riconosciuta in varie discipline mediche. Lo stato in genere rende un individuo in grado di godere di qualsiasi aspetto della vita e può progredire per includere manifestazioni fisiche di problemi mentali ed emotivi. Mentre gli operatori sanitari tradizionali o nucleari non tutti accettano il concetto di sindrome da affaticamento emotivo, i praticanti della medicina alternativa tendono ad affermare la condizione come una valida preoccupazione medica.

Esistono diversi sintomi associati a EFS. Molti dei sintomi sono simili a quelli trovati in una serie di condizioni di salute mentale. Una persona affetta da EFS può sperimentare un costante stato d’ansietà, perdere interesse per gli hobby e le attività che in passato portarono molta gioia e preoccuparsi molto di questioni minori. In situazioni avanzate, l’individuo può iniziare a sperimentare attacchi di panico accoppiati ad un elevato grado di sensibilità al suono, e un senso di totale disperazione e impotenza. Mentre aumenta la depressione associata alla sindrome da affaticamento emozionale, l’individuo può iniziare a sperimentare spasmi muscolari e diventare in grado di lavorare o interagire con altre persone.

I periodi prolungati e intensi di stress sono generalmente intesi come il grilletto che porta alla sindrome da affaticamento emotivo. Lo stress è noto per esaurire alcuni minerali e nutrienti vitali nel corpo. Nel corso del tempo, lo stress esteso e costante inizia a sfogare le risorse del corpo, soprattutto se l’individuo non mangia correttamente e ottiene almeno una quantità minima di esercizio fisico regolare. La combinazione di questi fattori porta all’incapacità del corpo di combattere le tossine, che a sua volta apre la strada per lo sviluppo dei vari sintomi associati a EFS.

Poiché i professionisti del settore sanitario non universalmente affermano lo stato della sindrome da affaticamento emozionale, c’è una certa differenza di opinione sul corretto trattamento della condizione. La maggior parte dei metodi coinvolge un programma di recupero che include la dieta, l’esercizio fisico e l’alimentazione adeguata. Si consiglia spesso di passeggiare, andare in bicicletta e fare esercizi all’aria aperta. Sostituire gli alimenti trasformati con un’ampia selezione di frutta e verdura cruda e cotta a vapore è anche considerato utile. Succhi freschi e fusioni di erbe dovrebbero sostituire caffè, tè e soda. Le abitudini alimentari a basso tenore di grassi e basse carezze spesso aiutano a invertire lo stato di malnutrizione e aiutare il corpo a cominciare a combattere le tossine nel sistema.

Gli integratori alimentari sono anche un aspetto importante del recupero. Vitamina C e complesso B sono considerati essenziali per ripristinare l’equilibrio emotivo. Insieme a questi due supplementi, il calcio, il potassio e il magnesio devono essere assunti ogni giorno.

Un’altra componente importante del recupero dalla sindrome da fatica emotiva è la consulenza. Nei casi avanzati, la consulenza deve essere fornita da un terapista professionista. La consulenza con un clergyperson affidabile e simpatico può anche aiutare a rimbalzare indietro dalla condizione. Allo stesso tempo, i cari possono anche contribuire al recupero da EFS fornendo un supporto emotivo al malato che spesso si sente inutile e indesiderato.