Cosa provoca spasmi muscolari?

Spasmi muscolari e crampi si verificano quando un muscolo si contrae involontariamente e dolorosamente. Ci sono una serie di cause di spasmi, che vanno dalla carenza nutrizionale a condizioni seriche del sistema nervoso. Se si verificano spasmi muscolari acuti e dolorosi nel collo o nella schiena, si dovrebbe vedere un medico, in quanto questi possono essere sintomi di un disco rotto o rigonfiato nella colonna vertebrale. Se non trattata, ciò potrebbe avere conseguenze estremamente gravi.

Il processo di spostamento di un muscolo è in realtà abbastanza complesso, anche se non lo si può sapere. Comprende l’invio di un segnale dal cervello attraverso il sistema nervoso al muscolo in questione. Una serie di reazioni chimiche e comunicazioni ornate comporterà in ultima analisi una contrazione del muscolo, provocandola a muoversi. Milioni di movimenti muscolari involontari mantengono il sangue circolante ei polmoni si muovono, anche mentre dormi. Se questo processo è interrotto, il risultato può essere uno spasmo muscolare.

Alla fine del cervello, gli spasmi possono essere causati da disturbi neurologici o da condizioni come urti. Anche i danni al sistema nervoso possono causare questa condizione: molte tossine, per esempio, attaccano il sistema nervoso. I disturbi metabolici possono anche essere responsabili di spasmi, distruggendo le comunicazioni metaboliche che causano il contraccolpo dei muscoli. In tutti questi casi può essere necessaria l’assistenza medica per risolvere la situazione.

Una carenza di sali e di elettroliti può anche essere responsabile di spasmi muscolari. La disidratazione è una causa comune di carenza, e più raramente si può disturbare l’equilibrio dei sali nel tuo corpo attraverso l’intossicazione dell’acqua. E ‘anche possibile mangiare una dieta che non soddisfa le esigenze del tuo corpo, soprattutto se esercita pesantemente, riducendo così i sali necessari per controllare i muscoli. L’esercizio può anche contribuire a questa condizione se si esegue troppo duro, esaurendo i muscoli.

I muscoli spasming possono sentirsi stretti e aggressivi. Possono anche essere straordinariamente dolorosi, e l’inizio è generalmente rapido e inaspettato. Se sei fortunato, il tuo muscolo spasming è solo un crampo e potresti allungare il muscolo per alleviare il problema. In altri casi, un muscolo spasming diventa bloccato e si può affrontare un lungo ripristino. Potete contribuire a ridurre la probabilità di spasmi allungandoli, mangiando una dieta sana e prestando molta attenzione ai vostri livelli generali di salute e fitness.